Zaktraining

Een zaktraining..

is een ideale les om aan je intervalconditie, kracht en uithoudingsvermogen te werken. Iedere les begint met een korte warming-up. Hierna volgt de training met gevarieerde oefeningen. Deze oefeningen zijn bedoeld om je uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. Dit is je kans om helemaal los te gaan! Door middel van verschillende stoot -en trapbewegingen op de bokszakken en/of trapkussens vliegen de calorieën van je af.

Zaktraining is een workout gericht op de bewegingen uit het kickboksen. Zonder fysiek contact train je het hele lichaam en werk je aan een ijzersterke conditie.  Daarnaast zorgt de combinatie van diverse technieken ervoor zorgen dat je motoriek/coördinatie wordt verbeterd.

Zaktraining is een effectieve en leuke cardio workout voor iedereen.

Ontdek de Rico Verhoeven in jezelf en probeer een zaktraining!