Booty Building

Booty Building is helemaal gericht op de billen, heupen, dijen en een klein beetje op de buik. Een zeer efficiënte workout van 30 minuten. De oefeningen vinden meestal plaats in de Damesfitnesszaal boven (alleen bij zeer warm weer verplaatsen we de workout naar buiten).

De oefeningen (8 tot 12 verschillende in totaal) duren 1 minuut en worden 2 keer herhaald. Vast onderdeel is natuurlijk de intussen al beruchte Booty Builder! De hele workout duurt 30 minuten en er kunnen maximaal 10 personen aan meedoen.

Let op:

Gedurende de Booty Building is de dames-fitness niet toegankelijk voor andere personen dan de deelnemers zelf. Dit is om de privacy te waarborgen en tevens te kunnen voldoen aan de minimale afstandsnormen voor corona.

Reserveer op tijd omdat deze les vaak vol zit.